骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷・スポーツ外傷

日中も夜も蒸し暑い日く、過ごしにくい日が続いています

最近は「筋痙攣（こむら返り等）」で来院される方がかなり多く見受けられます

水分摂取も大事ですが、その前に朝などの活動前に塩分をしっかり摂取しておきましょう

塩（あら塩や岩塩＊食卓塩は不可）を二つまみほど朝ごはんの食品に振りかけて（下処理時で可）

朝食時に塩分を摂っておけば筋痙攣などを起こしにくくなります

朝食を食べられない時でも、直接口に含んで水分と摂取するのもお勧めです

前置きが長くなりました・・・

7月15日（土）は休診となります

皆様にはご迷惑ご不便をおかけいたしますが宜しくお願いいたします